Wir freuen uns, gemeinsam mit Eva-Maria & Ingo Kühne eine 3-teilige Workshop-Reihe zum Thema Hormongesundheit anbieten zu können.

Du wirst viele erhellende Einblicke in dir Funktion und Bedeutung der Hormone sowie das Entstehen von Beschwerden erhalten.

In den Workshops bekommst du wertvolle Tipps und praktische Strategien. Ergänzend dazu machen wir Atem- & Imaginationsübungen, welche die Entspannung und Regeneration unterstützen, sowie ausgleichende und regulierende Yogaübungen.

In jedem Workshop gehen Eva-Maria und Ingo auch auf die labordiagnostische Bestimmung von Hormonen und Substanzen ein. Zudem sprechen wir über naturheilkundliche Lösungen, sowie Empfehlungen zur Mikronährstoffeinnahme und Ernährung.

Die 3 Termine haben wechselnde Schwerpunktthemen, jedoch die gleiche Struktur.

Thema des 1. Workshops:

Stress, Panik, Schlafstörungen und Erschöpfung

Wie hängen Hormone und Organe, Körper und Geist zusammen? Wie erkenne ich die wichtigen Stressoren in meinem Alltag, wie kann ich sie effektiv bewältigen? Erfahre, wie eine Imaginationsreise dein Unterbewusstsein auf Ruhe und Selbstfürsorge ausrichtet und lerne eine entspannende Vagus-Atemübung für deinen Alltag. Erlebe eine wohltuende Yoga-Session, die deine Energie ausgleicht und stärkt.